История о том, как человек искал покой в разных местах, но все равно не мог успокоиться. В конце концов он осознал, что покой находится внутри нас самих, и не зависит от внешних обстоятельств. Мораль истории заключается в том, что все проблемы и решения находятся внутри нас, и осознание этого может облегчить жизнь.

Буддисты изучают суть счастья и его источники уже более 2500 лет. Счастье в буддизме рассматривается как свобода от погони за субъективными ощущениями. Большинство людей придают слишком большое значение своим чувствам, отождествляя приятные ощущения со счастьем, а неприятные со страданием. Но наши субъективные ощущения на самом деле лишены и субстанции, и смысла. Погоня за субъективными ощущениями - утомительное и бессмысленное занятие, отдающее нас во власть капризного тирана. Люди освободятся от страданий лишь тогда, когда поймут, что субъективные ощущения - всего-навсего мимолетные вибрации, и перестанут гоняться за удовольствиями.

Статья рассказывает о том, что часто мы получаем ложное удовольствие, следуя за общественными стереотипами и не перестраивая свою схему мышления. Автор приводит примеры из сферы спорта и личностного развития, и призывает нас задуматься о том, что на самом деле приносит нам радость и удовлетворение в жизни.

Статья описывает 7 типичных ошибок, которые приводят к отказу от изменений. Ошибки включают неготовность к дискомфорту, слишком большие изменения, слишком быстрый темп, изменения по всем фронтам, фокус только на изменениях, демотивацию при неудаче и отсутствие помощи и наставников. Статья подчеркивает важность мотивации и постепенного подхода к изменениям.

Статья о том, что тревога изначально работала на улучшение адаптации, но с течением времени превратилась в невротическое состояние. В статье приводятся 4 правила, которые заставляют нас волноваться и не дает нам расслабиться, а также советы, как избавиться от тревоги.

Статья рассказывает о том, что 10% событий в жизни мы не можем контролировать, но можем контролировать свою реакцию на них. Остальные 90% событий - результат нашей реакции. Приводится пример, как неправильная реакция на событие может испортить весь день. Дается совет, как контролировать свою реакцию и не допускать негативных последствий.

Статья о том, что все мы устали от жизни, но не стоит сдаваться. Нужно продолжать пытаться и искать вдохновение, потому что мы способны отдавать больше любви и быть жизнерадостными.

Притча о проблемах, которая показывает, что мы часто жалуемся на свои проблемы, но не предпринимаем никаких действий, чтобы их решить. История о старушке, старичке и собаке, которая лежала на гвозде и скулила, но не двигалась, потому что ей было больно, но не настолько, чтобы сдвинуться с места.